Comment quitter son conjoint en evitant de le Realiser souffrir ?

Comment quitter son conjoint en evitant de le Realiser souffrir ?

Quitter son conjoint sans le Realiser souffrir, c’est mission impossible si la rupture est a sens unique. On peut neanmoins essayer de le Realiser souffrir le moins possible en appliquant certains regles. Le choix du lieu, du moment, votre qu’on decide de penser ou non, la determination qu’on y met, des explications qu’on apporte. ce ne sont jamais des details. Le point avec le psychologue Sebastien Garnero.

Di?s que et ou mettre fin a une relation amoureuse ?

Le choix du lieu pour la personne qui quitte, ou celle qui est quittee, est important. On n’annonce gui?re une separation n’importe ou. « L’ideal est de selectionner un lieu qui vous corresponde en tant que couple, ou vous vous sentiez a l’aise Afin de vous exprimer librement dans les paroles, mais aussi les emotions grandes qu’on ressent dans i§a vraiment », explique le psychologue et sexologue parisien Sebastien Garnero.

Rompre en respectant l’autre, c’est aussi respecter sa pudeur. C’est-a-dire qu’il est preferable de ne point choisir un moment ou Plusieurs temoins seraient presents ou un lieu public ou le webmaster ne saura gui?re, via pudeur, exprimer ses sentiments. « Une histoire de couple est avant bien une histoire intime, ainsi, prendre a temoin d’autres personnes comme nos amis, la famille ou des anonymes n’est absolument nullement judicieuse. Ainsi les lieux publics sont inadaptes ainsi que toutes situations ou d’autres gens pourraient etre prises a temoin », developpe notre expert.

Il faut avoir moyen d’echanger ainsi que s’ecouter

Celui-ci conseille egalement d’opter pour un moment lovestruck en ligne ou l’autre est disponible concernant ecouter, comprendre et echanger. « Choisir un moment propice ou l’autre va etre a l’ecoute et dispose a le Realiser est essentiel afin que la rupture puisse se Realiser de maniere plus sereine », note le professionnel.

Si l’individu avec laquelle on veut rompre traverse un moment complexe (chomage, chute tout d’un proche), alors on peut temporiser. Mais la bienveillance envers l’autre, c’est aussi la sincerite, car il va ne jamais y avoir de bon moment pour annoncer une telle decision Complique. « En fonction de son partenaire, et d’eventuelles fragilites, il est en mesure de etre necessaire d’envisager une certaine preparation afin que votre rupture puisse se Realiser en douceur. Neanmoins, si on ne souhaite plus etre en couple avec son partenaire, etre honnete est l’essentiel », commente Sebastien Garnero.

On peut eventuellement patienter ce fameux bon moment (qui viendra. ou pas), mais cela compte surtout, c’est d’effectuer preuve d’encore plus de tact et d’empathie, lorsqu’on sait la personne fragile.

Rupture : faut-il envoyer des signaux en amont ?

Meme lorsqu’il y a parfois 1 aveuglement, la rupture est bien souvent la fin tout d’un processus de separation, deja enclenche depuis un moment. Pas besoin, donc, de « preparer » la rupture en amont, chacun semble s’i?tre deja rendu compte que le couple forme via le duo allait mal.

« Avant d’en arriver a une rupture definitive, maints signaux d’alerte ont ete envoyes avec l’un Plusieurs partenaires, voire les 2. Et sans s’en rendre compte, en realite, une rupture s’inscrit la majorite un moment dans une spirale de dysfonctionnements au sein d’un couple qui n’a nullement reussi a regler ses difficultes, n’a jamais cherche a le Realiser ou presente des incompatibilites evidentes ». Inutile donc de preparer le terrain, la mauvaise sante de ce couple l’aura deja fait a ce place.

Notre rupture via SMS, c’est non !

Une rupture, c’est i  ci?te a face. On oublie d’emblee une annonce de separation via SMS ou concernant la messagerie tout d’un reseau social, il faudra assumer sa decision et prendre ses responsabilites envers la personne dont on ne veut plus partager l’existence. Outre le manque de consideration pour le webmaster quittee, celle-ci sera qui plus est privee des explications qu’elle merite, ce qui pourra engendrer une frustration et une colere supplementaires.

« Ca peut donner l’impression d’un manque totale de consideration et d’empathie, pour quelqu’un avec lequel on a ete en couple et que l’on traite tel s’il s’agissait d’un anonyme. Ca ne permet pas l’echange, le contact, l’interaction affective entre les deux membres, ni meme la comprehension des elements en lien avec la rupture. Si on veut une separation en douceur, une rupture unilaterale de la sorte, sans possibilite pour l’autre d’une quelconque reaction n’est jamais envisageable ».

Disparaitre du jour au lendemain : une mauvaise initiative

Ce qu’on appelle « le ghosting » est egalement a proscrire, sous peine de laisser l’autre dans une profonde sideration. Pour rappel, cette forme de rupture qui n’en est moyennement une, consiste a disparaitre, laisser l’autre sans lui apporter aucune nouvelle et ne lui fournir aucune explication.

« Seule exception Afin de des personnes qui vivraient une relation a distance : opter pour une lettre beaucoup redigee, bienveillante et sincere, et associer un moment de parole via le portable ou en visio ce qui permettra malgre tout d’avoir votre grand dialogue », poursuit Sebastien Garnero.

Que faut-il dire au cours d’une rupture ?

Le mieux est de se montrer sincere envers le webmaster avec qui on a partage une affaire d’amour. La bienveillance et l’empathie dans i§a douloureux vont pouvoir aider le conjoint quitte a surmonter moins douloureusement une telle epreuve. Et il ne va falloir gui?re hesiter a motiver sa decision.

« Prendre le temps d’evoquer les raisons de cette rupture et d’etre claire et honnete paraissent particulierement importants. Ainsi, satisfaire aux questions de son partenaire est primordial. Je conseille d’exposer nos elements qui amenent a votre constat d’echec de maniere concise et claire. La teneur des propos peut permettre d’etre suffisamment explicite pour que chacun se rende compte que la situation s’est largement degradee et que la rupture est un aboutissement logique », developpe le psychologue.

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